Tips for Better Life

Tips for Better Life from ISHA YOGA (www.ishafoundation.org)

1. Take a 10-30 minutes walk every day. And while you walk, smile.

2. Sit in silence for at least 10 minutes each day.

3. Sleep for 7 hours.

4. Live with the 3 E's -- Energy, Enthusiasm, and Empathy.

5. Play more games.

6. Read more books than you did in 2008.

7. Make time to practice meditation, yoga, and prayer. They provide us with daily fuel for our busy lives.

8. Spend time with people over the age of 70 & under the age of 6.

9. Dream more while you are awake.

10. Eat more foods that grow on trees and plants and eat less food that is manufactured in plants.

11. Drink plenty of water.

12. Try to make at least three people smile each day.

13. Don't waste your precious energy on gossip.

14. Forget issues of the past. Don't remind your partner with his/her mistakes of the past. That will ruin your present happiness.

15. Don't have negative thoughts or things you cannot control. Instead invest your energy in the positive present moment.

16. Realize that life is a school and you are here to learn. Problems are simply part of the curriculum that appear and fade away like algebra class but the lessons you learn will last a lifetime.

17. Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a beggar.

18. Smile and laugh more.

19. Life is too short to waste time hating anyone. Don't hate others.

20. Don't take yourself so seriously. No one else does.

21. You don't have to win every argument. Agree to disagree.

22. Make peace with your past so it won't spoil the present.

23. Don't compare your life to others'. You have no idea what their journey is all about. Don't compare your partner with others.

24. No one is in charge of your happiness except you.

25. Forgive everyone for everything.

26.. What other people think of you is none of your business.

27. However good or bad a situation is, it will change.

28. Your job won't take care of you when you are sick. Your friends will. Stay in touch.

29. Get rid of anything that isn't useful, beautiful or joyful.

30. Envy is a waste of time. You already have all you need.

31. The best is yet to come.

32. No matter how you feel, get up, dress up and show up.

33. Do the right thing!

34. Call your family often.

35. Your inner most is always happy. So be happy.

36. Each day give something good to others.

37. Don't over do. Keep your limits.

Aku di-ngetag lagi oleh si galuh.. cehh punya budak

Setelah berkali-kali si Galuh Cendra Kirana ni attack aku dengan nak mengetag aku je.... Akhirnya aku mengalah... Nah Galuh... amik kau... Hehehehehe


1) Letakkan gambar profile anda.




2) Terangkan apakah makna gambar itu.

Maknanya aku tengah nak tayang muka aku yang cun ni sambil dok tersengih sorang-sorang.. Perasan lawa la 2... Nasib badan la....

3) Kenapa pilih atau letak gambar tu.

Kenapa pilih ha??? Sebab gambar 2 bagi aku nampak cam super model.... (hahahaha perasan lagi.. tak cantik ke muka cheq ni???)

4) Tag lagi 5 blogger yang rajin. Orang yang aku nak mengetag ialah:-

*Qaisara

*Edi Hezri

*Fafo

*Teddy

*Catlina

A Frog, A Rat, And A Hollywood Agent...

A drunk walks up to a barkeeper one day and says, "If I show you a trick will you give me a free drink?" The Barkeep says, "Depends on how good of a trick it is."

The Drunk reaches into his pocket and pulls out a frog and places him behind the piano. The frog starts to play the sweetest jazz riff the barkeeper has ever heard. He pours the drunk his drink.

The drunk, after killing his drink says, "If I show you another trick can I have another free one?" The barkeep says, "If it is anything like that last one, you can drink free all night." The drunk reaches into his other pocket, pulls out a rat, sets it on top of the piano, and the rat starts scatting along with the frog."

Impressed, the barkeeper starts to pour drinks as fast as the drunk can drink 'em. After several hours, a big time Hollywood agent walks in, sees the act and franticaly asks the barkeeper who it belongs to. The barkeeper points to the drunk who is passed out on the floor.

The agent wakes him up and says, "I will give you a million dollars for that act." The drunk replies, "Sorry, not for sale". The agent says, "Okay, a hundred grand for just the scatting rat." The drunk thinks for a moment and finally replies, "You got yourself a deal." The agent writes the check and leaves with the rat.

The barkeeper, astonished, looks at the drunk and exclaims, "Are you nuts? You had a million dollar act that you just broke up for a whimpy hundred grand?"

To which the drunk replies:


"Relax, the frog is a ventriliquist."

Aku terhibur dengan dirinya…

Entri kali ni aku nak cerita tentang adik aku yang paling bongsu... Ni pun aku mendapat galakkan dari kawan baik aku si Galuh Cendra Kirana, kerana dia aku tergerak hati untuk memperkenalkan adik aku ni kepada semua kawan-kawan blog...

Dahulu aku tak pernah terfikir bahawa aku akan mempunyai adik bongsu yang baru menggantikan adik aku si Taufik.... Sebagai anak sulung... aku dan juga 2 orang adik lelaki aku berasa kami sudah cukup bahagia dan menyayangi antara satu sama lain… walaupun aku dengan adik-adikku membantah dengan sekeras-kerasnya perkahwinan kedua abahku selepas kematian mama aku tapi apa kan daya mogok kami tak menjadi.. Abah aku berkahwin juga dengan ibu tiriku.. Mula-mula hati aku berasa amat benci dengan keluarga baru yang dibina oleh abah aku tapi mungkin Allah S.W.T lebih berkuasa.. Dia maha mengetahui segalanya.. Selepas 5 bulan berkahwin ibu tiriku disahkan mengandung… Tanggal 29hb Januari 2007 adik aku yang paling bongsu dilahirkan dan diberi nama Ahmad Imran… sekarang umur dia 2 tahun lebih... Dengan kehadiran adik aku yang paling bongsu, hati aku mula menjadi cair.. kecomelan, kenakalan, kecerdikkan dan yang lain-lain membuatkan aku sentiasa tertawa bila aku melihat gelagat adik aku… sesungguhnya aku amat menyayangi adik-adik aku walaupun adik yang terakhir berlainan ibu… Aku hanya mampu menceritakan secara ringkas sahaja, kalu nak cerita panjang-panjang nanti aku teringat kat arwah mama aku.. Aku akan menangis lagi... Nanti kecian kat hubby aku nak kena beli tisu banyak-banyak untuk aku, banjir rumah aku plak.... hehehehe

Di sini aku sertakan gambar-gambar terbaru adik aku.. gelagat si kecik ni ditangkap oleh aku sebelum si dia muntah kerana dipaksa makan ubat… hehehehe Waktu tu aku saja nak testing-testing digital kamera adik aku... tup-tup si Imran ni menerkam laju jer kat aku... dengan mulut terkumit-kumit, dia kata "tatak..tatak... tatak duya.." (Hmmm nak sebut kakak pun tak reti lagi..) dia nak aku tangkap gambar dia.. siap posing lagi.. Pening aku dengan budak kecik ni...

Kalu aku tipu orang kata ni anak aku pun orang akan pecaya... muka serupa.. kan..kan..kan...

Ni gambar favourite aku sebab aku berjaya buat dia duduk diam-diam...

Ni lagi aku tak tahan, siap nak bergambar dengan Ultraman dia... Patung sebelah yang meniarap tu nama "Pak Abu".. Entah kenapa nama patung tu nama orang tua... hehehe

Asyik dok suruh aku tangkap gambar dia jer...

Gelak.. Gelak.. Sebab aku marah kat dia, orang suruh senyum lain plak dia buat...

Senyuman si Imran kekadang membuatkan aku tak jadi nak marah kat dia...

Gaya macam raja jer.. Ni walaupun kecik kaki buli ni...

Si Imran sibuk tengok rancangan kegemaran dia.. Apa lagi kalu bukan "TOM TOM BAK"

Ni adik aku yang no. 2 si Taufik yang sedang asyik makan jer... Kalu tak makan keja dia bergaduh dengan si Imran... hehehehehe

p/s:- Nanti kalu ader cerita menarik pasal si Imran, aku akan post dalam blog ni lagi... Tunggu...

Rahsia Punggung...Yg mana satu anda

Bagi mereka-mereka yang mementingkan penampilan punggung.. Tiru macam punggung saya.. hahahaha

Punggung dan paha merupakan pusat segala pergerakan badan. Ia menentukan cara kita bergerak memajukan diri kita dalam kehidupan.Terdapat 5 bentuk punggung dan paha iaitu seimbang, bulat, rata, besar dan tinggi.

Yang mana satu anda??

1. Seimbang

Paha dan punggungnya seimbang. Tidak terlalu besar. Tidak terlalu kecil. Tidak terlalu bulat. Tidak terlalu rata. Pemiliknya dikatakan seorang yang tenang dan pemurah. Bakal ibu dan bapa yang baik. Seorang ibu yang sangat penyayang. Seorang bapa yang jelas pemikiran ke mana hala tuju keluarganya dan sangat berjaya dalam kerjayanya. Perjalanan hidup teratur tanpa banyak masalah dan stabil.


2. Bulat

Individu yang mempunyai punggung yang bulat adalah seseorang yang berjiwa kental, idealistik, periang, sentiasa berseman gat, pandai mengawal perbelanjaan, suka bersosial dan boleh bergaul dengan sesiapa sahaja. Kuat mengharungi segala cabaran hidup sama ada cabaran yang baik atau yang buruk.


3. Tinggi

Punggung tinggi ke atas. Orang ini dikatakan mempunyai daya seks yang sangat tinggi. Sangat disukai ramai. Tidak kisah dengan kata-kata negative orang lain. Hatinya tidak mudah sensitif dengan kata-kata yang diluahkan orang lain. Suka berseronok. Orang ini suka membuat sesuatu mengikut hati dan perasaan bukan fikiran menyebabkannya sukar mendapat status tinggi dalam masyarakat.


4. Besar

Pemilik punggung besar dan paha besar seorang yang romantik. Subur. Sihat. Penuh rasa cinta. Sanggup melakukan apa sahaja demi mencapai cita-cita. Ceria, pemurah dan bijak menguruskan kewangan. Baginya tidak ada yang mustahil. Segalanya boleh diatasi. Jenis no problem. Sentiasa mengukur kejayaan diri dengan jumlah harta dan wang yang mampu dikumpulkan.


5. Rata

Punggungnya rata atau hampir samarata dengan badan. Ia melambangkan empunya diri yang lurus, bijak danterlalu idealistik. Tidak pandai mencari peluang berniaga. Jika perempuan, ia dikatakan tidak subur dan tidak mempunyai anak lebih dari satu. Tidak mempunyai perancangan masa depan yang jelas. Terlalu berserah kepada keadaan tanpa ada insiatif untuk memajukan diri.



Buat kawan baik saya.. Cik Galuh Cendra Kirana.. Sila pilih punggung yang mana 1 hampa punya???? hehehehe